2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1573 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 132.50g | 炭水化物: 96.53g.
朝食: Lidl Serek Wiejski Light , Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Biedronka Jajko L, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Ser Mozzarella. 昼食: Kuskus (Gotowany), Mleczna Dolina Śmietana 18%, Marchewki, Smalec, Pierś z Kurczaka. 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Banan, All Nutrition Izolat Białka , Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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