2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
|
1308 kcal
|
脂質: 40.96g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 169.53g.
朝食: Storck Toffifee, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Zott Jogurt Naturalny, Banan. 昼食: Algida Lody Śmietankowe, Sałata ze Śmietaną, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Kawa z Mlekiem, Storck Toffifee. 軽食/その他: Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb, Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki ze Sklepu. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|