2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1602 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 135.34g | 炭水化物: 124.07g.
朝食: Сахар, Арнаут Лаваш, Подсолнечное Масло, Новый Океан Филе Рыбы в Панировке. 昼食: Onlyfit Протеиновый Кокосовый Батончик, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Салат из Рукколы, Морской Коктейль , Помидоры. 夕食: Руккола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Виноградной Косточки. 軽食/その他: Сироп, Кофе Латте, Кофе Латте, Кефир 1%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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