2023年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1239 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 217.60g.
朝食: Pastel, ABC Kopi Susu. 昼食: Acar Mentimun Manis, Mie, Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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