2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1883 kcal
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脂質: 102.41g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 177.11g.
朝食: Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Angas Park Pitted Prunes, Sanitarium Weetbix. 昼食: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. 夕食: Paul Newman's Own Ranch, Large Hamburger , Chip Shop Chips. 軽食/その他: Tea with Milk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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