2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1845 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 146.30g | 炭水化物: 186.70g.
朝食: Mundo Verde Tribulus Terrestris, Wvegan Maca Peruana, Farinha de Uva, Zona Cerealista Fibra de Maça, Max Titanium L-Glutamina, Semente de Abóbora, Suco de Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Camil Arroz Branco Cozido, Doce de Leite. 軽食/その他: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Max Titanium BCAA 2400, Max Titanium Creatina . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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