2011年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 25日:
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2284 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 340.05g.
朝食: Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Lager, Jalapeno Houmous, Matzos crackers. もっと...
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3065 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 15 分, 立つ - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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