2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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639 kcal
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脂質: 21.41g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 73.80g.
朝食: Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral. 昼食: Parmalat Leite Integral, União Açúcar Refinado, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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