2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1357 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 108.82g | 炭水化物: 108.63g.
朝食: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. 昼食: Blueberries , Stonefire Naan Dippers, Sabra Classic Hummus, Sargento Colby-Jack Cubes Cheese Snacks. 夕食: Jasmine Rice (Cooked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Atkins Cafe Caramel Shake. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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