2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1126 kcal
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脂質: 56.08g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 104.75g.
昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nanas, Fortune Minyak Goreng Sawit, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Cireng, McDonald's Beef Burger, McDonald's Ice Cream Cone. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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