2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1429 kcal
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脂質: 77.55g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 139.75g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Дары Памира Фундук в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Ермолино Карбонад, Лимак Батон Нарезной. 昼食: Клубника, Чай с Сахаром, Ермолино Чоко-Локо, Кунгурский Мясокомбинат Карбонад Традиционный , Огурец (с Кожурой), Лимак Батон Нарезной, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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