2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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978 kcal
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脂質: 40.78g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 99.04g.
昼食: Caldo de Mandioca, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. 夕食: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Chamyto Leite Fermentado . 軽食/その他: Açúcar, Piraquê Cream Crackers, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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