2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1576 kcal
|
脂質: 33.82g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 77.60g.
朝食: Своя Компания Ролл с Огурцом, Карусель Драники Картофельные. 昼食: Smachos Мини Колбаски, Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Бабушкино Лукошко Пюре Индейки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|