2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1898 kcal
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脂質: 129.66g | たんぱく質: 96.12g | 炭水化物: 82.14g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Scala Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella. 昼食: Pancetta. 夕食: Picanha, Yoki Farofa Pronta, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Salada de Maionese. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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