2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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827 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 71.57g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Nutry Aveia em Flocos Finos, Queijo Coalho, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 軽食/その他: Iogurte Natural, Coco Seco, Laranjas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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