2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1133 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 96.01g.
朝食: Crownfield Muesli, Rozijnen (zonder Pit), Jumbo Zuurkool Naturel. 昼食: Water, Kippendij, Jumbo Groene Salade Grieks. 夕食: AH Vanille Vla, Aardbeien, Water, Marmelade, Cottage Cheese, Rivercote Luxe Crackers Spelt. 軽食/その他: Hazelnoten, Groene Olijven, Gedroogde Abrikozen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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