2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1988 kcal
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脂質: 79.12g | たんぱく質: 143.61g | 炭水化物: 184.69g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Kraft Bacon Caesar Dressing, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Olive Oil , Broccoli , Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Fried Veal Cutlet or Steak. 軽食/その他: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Imperial Snacking Imperial Popcorn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yoplait Source 0% Yogurt, 1% Fat Milk, Barcel Takis Fuego, Philly Swirl Organic Swirl Stix, Yoplait Source 0% Yogurt, Simply Protein Lemon Coconut Bar, Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts, Almonds. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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