2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1845 kcal
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脂質: 75.59g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 189.71g.
朝食: Miód, Masło, Chleb na Zakwasie. 昼食: Banan, Tomcio Paluch Kanapka z Polędwicą Drobiową. 夕食: Chleb na Zakwasie, Żurek. 軽食/その他: Sonko Wafle Ryżowe W Czekoladzie Mlecznej , Żywiec Jasne Lekkie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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