2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1978 kcal
|
脂質: 108.48g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 185.47g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад, Хлебница Пирожок с Вишней, Лента Сыр Сыробогатов Гауда 45%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. 昼食: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Хохланд Творожный Сыр, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Ready2eat Жаркое с Мясом, Макароны Отварные. 軽食/その他: Морковь, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|