2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 53.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1908 kcal
|
脂質: 86.85g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 177.82g.
朝食: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Лакомо Сыр Тильзитер Нарезка, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Петровский Батончик Зерновой. 昼食: Макси Основа для Окрошки с Ветчиной, Вятич Квас для Окрошки. 夕食: Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Кремлевское Сливочное Масло, Петровский Батончик Зерновой, Вятич Квас для Окрошки. 軽食/その他: Beerka Путассу Янтарная с Перцем , Макси Кальмар Суш. Полоски , Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Кремлевское Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|