2023年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1233 kcal
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脂質: 33.07g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 136.48g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Burro di Arachidi, Weider Gourmet Oat Flour White Chocolate, Albicocche, Myprotein Omega 3. 昼食: Pomodori, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Peperoni, Conad Penne Rigate Integrali di Farro. 夕食: Conad Gallette di Farro Bio, Caseificio Sesto Graukase, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cetriolo Barattiere, Bontà di Stagione Orzotto Zucchine e Basilico. 軽食/その他: Vicenzi Bocconcini, Milk Pro High Protein 20G Cacao. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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