2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1283 kcal
|
脂質: 45.43g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 118.32g.
朝食: Leaftogo Коллаген, Ваше Здоровье Семя Льна, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Parmalat Молоко 0,5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Шпинат, Яйцо Куриное. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Лента Свинное Легкое, ВкусВилл Крем Суп Овощной. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Polezzno Вакаме, Редис, Фрегат Тунец Натуральный, Болгарский Перец. 軽食/その他: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|