2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
2000 kcal
|
脂質: 60.02g | たんぱく質: 155.96g | 炭水化物: 200.70g.
朝食: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Чай, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 昼食: Exponenta Дыня, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Индейка на сковороде, Кабачок с помидором на сковороде. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Диетмарка Отруби Пшеничные с Морковью и Луком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Спартак Печенье Постное, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Огурец (с Кожурой), Чай, Чай. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|