2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1338 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 126.08g.
朝食: WW-Quarkbrötchen, Stockmeyer Teewurst Fein, Laugenstange, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Lätta Margarine, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Fruchtschale Melonen Mix . 夕食: Lindenhof Gouda, Walnussbrot, Lätta Halbfettmargarine. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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