2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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5651 kcal
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脂質: 109.38g | たんぱく質: 719.15g | 炭水化物: 491.61g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Gurke (Geschält), Eatlean Tasty Slices, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Dattel, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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