2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
2066 kcal
|
脂質: 102.29g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 210.92g.
朝食: Вареное Яйцо, Говядина Отварная. 昼食: Смешанные Орехи, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Говяжий Стейк (Только Постный), Hortex Гавайская Смесь, Салат Овощной, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. 軽食/その他: Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Мегамарт Плюшка Сдобная, Нектарины, Груша, Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|