2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1558 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 191.33g.
朝食: Caffè Zuccherato, Latte, Pane Comune, Marmellate e Conserve, Burro. 昼食: Caffè Zuccherato, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Burro, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. 夕食: Limoncello, Prugne, Coop Ghiacciolo Assortito, Spritz, Esselunga Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Roberto Tortillas. 軽食/その他: Uva, Latte, Anguria. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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