2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1977 kcal
|
脂質: 75.27g | たんぱく質: 149.00g | 炭水化物: 174.24g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Яичница (с Целым Яйцом), Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Кофе, Миофарм Омега-3 Капсула. 昼食: Prisma Томат Розовый, Хлебница Сочень с Творогом, Хлебница Пирожок с Печенью. 夕食: Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Maxler BCAA. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|