2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 42.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1344 kcal
|
脂質: 61.43g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа , из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Капуста Белокочанная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Молодея Сыр с Голубой Плесенью Рокфорти, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Жареное Яйцо. 昼食: Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа, Дикси Нектарины. 夕食: Молодея Сыр Рокфорти, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Грудка куриная с шампиньонами и овощами. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|