2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1180 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 146.49g.
朝食: AH Gebroken Lijnzaad, Zonnatura Tarwe Zemelen, Milbona Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. 昼食: Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp. 夕食: Kip Gehaktballen, AH Basic Zilvervlies Rijst, AH Groene Asperges, Broccoli. 軽食/その他: Jumbo Feestmix Pittig, AH Heksenkaas , Komkommer (met Schil), Puntpaprika. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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