2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1496 kcal
|
脂質: 85.68g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 121.28g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%. 昼食: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Перекресток Мясо по-Французски. 夕食: Coffee Point Паста в Сливочном Соусе с Рыбой, Coca-Cola Кола, Перепелиное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|