2023年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.6 kg
これまでの減量分: 90.4 kg.
残り: 49.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1276 kcal
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脂質: 59.08g | たんぱく質: 52.46g | 炭水化物: 134.04g.
朝食: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Health Connection Wholefoods Cacao Nibs, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Berries, Oatmeal. 昼食: Woolworths Droëwors, Carrot Cake. 夕食: Butter , Woolworths Tante Anna Whole-Wheat Brown Bread , Manhattan Chewy Mints. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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