2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
530 kcal
|
脂質: 21.16g | たんぱく質: 48.62g | 炭水化物: 35.85g.
朝食: Richtaste Конфеты без Сахара, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Укроп, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Помидоры Черри, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Elza Цикорий Отборный. 夕食: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Zero Соус Горчично-Медовый, Европром Икра Царская, Лукашинские Помидорки Черри Ассорти , Вареное Яйцо. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|