2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1293 kcal
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脂質: 69.30g | たんぱく質: 107.91g | 炭水化物: 19.21g.
朝食: ВкусВилл Крем Паста из Кальмара , Авокадо Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. 昼食: Майонез, Сыр Российский, Салат из Капусты и Огурца, Ikea Шашлык Куриный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Игристое Вино. 軽食/その他: Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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週に9.5 kg減量中
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