2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
2159 kcal
|
脂質: 79.52g | たんぱく質: 99.68g | 炭水化物: 265.27g.
朝食: Чистая Линия Сахарный Рожок, Рот Фронт Птичье Молоко, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Николаевский Онигири с Курицей, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. 昼食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры. 夕食: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Манго. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|