2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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650 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 32.09g | 炭水化物: 71.55g.
朝食: Qtela Keripik Singkong BBQ. 夕食: Telur Dadar, Lalapan, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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