2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
3420 kcal
|
脂質: 68.73g | たんぱく質: 152.94g | 炭水化物: 490.18g.
朝食: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 夕食: Картофель Отварной, Котлеты из грудки с картошкой, Брест Литовск Сыр Российский. 軽食/その他: Пеко Хлеб Тостовый, Pogues Виски Ирландский, Зерница Пряники Имбирные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|