2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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2110 kcal
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脂質: 84.09g | たんぱく質: 159.30g | 炭水化物: 173.24g.
朝食: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль. 昼食: Махеевъ Соус Барбекю, Говядина Отварная, Рис Отварной. 夕食: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Подсолнечное Масло, Яйцо, Макароны Отварные, Сыр Маасдам. もっと...
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体重に変化ありません
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