2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1287 kcal
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脂質: 51.57g | たんぱく質: 42.90g | 炭水化物: 168.22g.
昼食: Mangos, Durian, Marmelade, Lidl Eiweißbrot. 夕食: Risotto. 軽食/その他: Brownie, Nachos mit Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Espresso, Apfelstrudel. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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