2023年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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648 kcal
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脂質: 21.45g | たんぱく質: 32.08g | 炭水化物: 86.89g.
朝食: Salad Buah. 昼食: Daging Kambing Goreng, Rendang, Nasi Putih, Sayur Campuran. 軽食/その他: Seblak. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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