2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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2215 kcal
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脂質: 70.39g | たんぱく質: 216.16g | 炭水化物: 189.14g.
昼食: Sainsbury's Roast Chicken Salad Baguette. 夕食: Bisto Gravy Granules, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Morrisons White Potatoes, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Fibre One Triple Choc Cake Bar, Grenade Carb Killa Salted Caramel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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