2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1536 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 121.15g | 炭水化物: 121.22g.
朝食: Вафли Творожные, Нектарин. 昼食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Помидоры. 夕食: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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