2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1570 kcal
|
脂質: 50.66g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 182.50g.
朝食: Ашан Груша Вильямс, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Урбеч Урбеч из Кешью, Яйцо Куриное. 昼食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Веско Фарш Говядина Курица , Цветная Капуста. 夕食: Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Ярче Рулетик с Маком, Черешни, Polvit Манго Замороженный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|