2023年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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853 kcal
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脂質: 30.27g | たんぱく質: 34.61g | 炭水化物: 121.65g.
朝食: Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%. 昼食: Чай с Сахаром, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей , Огурец (с Кожурой). もっと...
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体重に変化ありません
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