2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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845 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 33.12g | 炭水化物: 87.15g.
朝食: Кофе с Молоком, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Хлебец, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая. 昼食: Октябрьская Птицефабрика Пельмени Фирменные , Огурец (с Кожурой). 夕食: Хлебец, Щи со Свининой. 軽食/その他: Дыня, Confestory Пирожные. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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