2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1228 kcal
|
脂質: 52.28g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Невский Кондитер Конфеты Пожжужим. 昼食: Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Курица в Кунжуте. 夕食: Самбери Хлеб с Сыром, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Самбери Блины, Сосиски Андреевские (Калининград), Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|