2023年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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523 kcal
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脂質: 15.16g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 56.92g.
朝食: Telur Rebus, Pisang. 昼食: Jeruk, Ikan Panggang, Sayur Campuran. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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