2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1864 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 211.42g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Сырники Домашние, Чай. 昼食: Макароны с Тушенкой, Жареная Картошка. 夕食: Multi Chips Картофельные Чипсы со Вкусом Бекона, ESSA Pineapple & Grapefruit, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой Витаминизированные в Глазури, Полюс Икра Сельди, Хлеб Черный, Помидоры, Самбери Грибы Острые, Макароны с Тушенкой. 軽食/その他: Клубника. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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