2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1677 kcal
|
脂質: 63.81g | たんぱく質: 128.70g | 炭水化物: 152.05g.
朝食: Млада Молоко 2,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Окей Редис, Хлеб Соль Абрикос, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий. 昼食: Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Млада Молоко 2,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. 夕食: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дикси Нектарины, Bombbar Сгущёнка Варёная, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|