2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1640 kcal
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脂質: 83.46g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 123.73g.
朝食: McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (24g), Huevo Revuelto. 昼食: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. 夕食: Sánduche de Jamón , Optimum Nutrition Gold Whey Protein. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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